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40代からの痩身で、リバウンドなしの健康美を

約1か月で -2.5kg

順調に脂肪を捨てていらっしゃるN 様


今日は、お食事ノートを見せていただきました。
             DSC_0384_convert_20150509202026.jpg

素晴らしいのです。

ちゃんと食べしかし、「無駄や、我慢できるもの、我慢したほうが良いもの」が

このノートを見ると、ちゃんとわかるのです。

5月5日より5月6日の方が増えているけど、へっちゃらです。

今日は57.3kg~~~



極端に食べていない訳でないので、必要な栄養素もとれていて嬉しいのです。

40代後半からのダイエットは難しい。

何故って、自己流でしてしまうと老けてしまうし

リバウンドが大きいのです。


基礎代謝も落ちていますので、頑張っても

あまりスムーズに痩せないし・・・・
だから、プロにお任せください。


N さんともそのようなお話していたら

「基礎代謝が落ちてる事は、よ~~~くわかります」との事。

でも、大丈夫です。この調子です。

苦しくなく2・5kgの脂肪おとせたのです。


2・5kgの脂肪の量を想像してください。凄いでしょう。

さっ、来月は-4kgです。

夏が楽しみですね。






テーマ : 山梨
ジャンル : 地域情報

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高森 延子

高森 延子
ファーストビューティハウスの高森延子
です。エステの事、美容の事、グルメ
など女性が興味を持つ情報を発信していきます。

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