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オーストラリアマンゴ

冬になると、楽しみのひとつが

「オーストラリアマンゴ」中でもケンジントン種

日本ではピーチマンゴとも言われています。

何度かブログでもご紹介してますが
           IMG_3893_convert_20130105095541.jpg


好みですが、マンゴの中では「糖度は何処のマンゴより高く、酸味がない」のが特徴。

20年前オーストラリアに出張の時出会い

その時の感激たるや・・・

日本にまだそれほどなじみがなく、出回っていなかったので

2週間の滞在中、1日に5~6個一人で食べて・・・・お食事代わりでした。
ちなみに現地では1個1ドル位

なかなか、日本では販売されていなくて・・・

もちろん

「千疋屋」さんにありますが・・・・・お高くて買えない・・・・


有ったのです。

アマノパークスさんに

流石です。美味しいものおいてありますね~~~嬉しくて・・・・思わずGet~~


この時期しか、食べることのできないオーストラリア夏のマンゴー

最高に美味しいです。



営養価だって高いのです。


βカロテン葉酸食物繊維カリウムなどを含み

美肌効果、がん予防、貧血予防、便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防

にも、良いのです。

β―カロテンは、体内でビタミンA(レチノール)に変わり、細胞の老化を抑える抗酸化作用があるので肌を美しく保つことができ、がん予防にも効果が期待できます。

葉酸は造血作用があり、貧血予防や母乳の出をよくする効果もあります。

食物繊維はもちろん、便秘改善にも役立ちます。

カリウムはナトリウムの排出を促進し、
高血圧や動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞予防にも作用します


プロフィール

高森 延子

高森 延子
ファーストビューティハウスの高森延子
です。エステの事、美容の事、グルメ
など女性が興味を持つ情報を発信していきます。

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