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松茸の土瓶蒸し

秋は、キノコ~~

香り高い松茸は、秋の訪れを感じさせてくれます。

美味しい・・・
              DSC_0324_convert_20121017180809.jpg

で、キノコ・・・ダイエットに最適

食物繊維、ビタミンB類、ビタミンD2、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ低カロリー食品。

きのこ類を食べることで便通が良くなり、成人病の予防効果も。

また、ミネラルのカリウムが多いため、

塩分の過剰摂取を抑制することが期待できます。

これからの季節、お鍋にも沢山キノコ入れましょう~~
プロフィール

高森 延子

高森 延子
ファーストビューティハウスの高森延子
です。エステの事、美容の事、グルメ
など女性が興味を持つ情報を発信していきます。

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